科学坐月子：产后正确洗头的方法

老一辈的人都千叮万嘱,叫新妈妈产后绝对绝对不可洗澡,如真的要清洁身体,也要在产后一周,煲姜皮水来洗身；至于洗头,老人家更认为是不可能的事。因此老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里千万不要洗头梳头,不然会留下月子后遗症,留下头痛的病根。新妈妈们因为卫生的问题,总是不愿意这样做。小编认为,由于现今的医学进步以及环境改善,月子禁洗头的方法已有适度的改良,只要目的都是避免产妇感染,能让新妈妈多休养,都能有效恢复体能与健康。

新妈妈可以月子洗头

老一辈的人说坐月子不能洗头,是因为在产后一段时间内,头皮骨缝和毛孔大开着,洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内,并滞留于此,日后留下病根。后果严重的,有可能会患偏头痛的后遗症。虚弱的产妇在洗头之后,很容易受风寒。而且,生完宝宝可能会阴的伤口受到感染,这会很容易造成关节酸痛、头痛等长远的伤害。

"月子里不能洗头"只是民间的说法,并没有得到有效的科学证实,所以,此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产,而且又要遵循传统的坐月子方法,那可就太难受了,因为不仅不能洗头,还要把头捂得严严的。其实,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎；不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔,造成皮肤发炎,长痱子,还能使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染。但随着现代医学和思想观念的进步,其实新妈妈做好头发清洁是必要的。做好头发清洁,可以避免产后头部污垢堆积而引发的皮肤炎症。防止宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。为妈妈营造更舒适、温馨的亲子"气息"氛围。洁净秀发令妈妈产后心情愉悦,恢复魅力风采。

坐月子护理头部需注意

坐月子可以洗头吗？有实践证明,新妈妈产后每天照样洗头、梳头,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。新妈妈月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点：

1。坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

2。坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。

3。一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4。洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

5。洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。

6。坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。

7。梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

准妈妈产后多久才洗头

产后多久洗头,还要看新妈妈是顺产的,还是剖腹产了。因为顺产的妈妈们,生产留下的创伤小,一般不会影响下床走路,也不影响做一些弯腰的动作。但剖腹产的妈妈们开了刀,行动起来肯定会受到限制,甚至连躺下起来可能都需要人扶,当然不能承受弯腰之苦了。再有,剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤,短时间内身体的虚弱程度远远高于顺产的妈妈。所以,如果这时候因为洗头发、洗澡而不慎导致受风着凉,后果还真是不堪设想啊！顺产妈妈多久可以洗头

顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗,没有冷风和热风的环境下进行,洗完头发后要及时吹干,不可湿着头发满房间走,这样一定会生病的。洗了头发后,可以喝些姜汤红糖水,驱风散寒。如果有了受风寒的症状,可以用陈艾叶煮水,也可以再加些透骨草,进行手足部位的熏蒸。

剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况,是不是可以弯腰,对于刀口愈合较慢的人,就不要急于去洗头,以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多,产妇多数身体虚弱,特别爱出汗,这时爱干净的产妇往往忍受不了,特别想洗洗头,清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头,否则真的会受头风。

坐月子新妈妈怎样正确洗头

1。洗头时可轻轻按摩头皮,温水冲洗后立即擦干,避免受风着凉。

2。洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

3。一般来讲产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品。

4。洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发挥发大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

5。洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛和脖子痛。

6。不要去理发店洗头,以防吹到冷气。

7。选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

坐月子新妈妈怎样正确吹头

洗头的频率要根据季节来确定。如果是夏季,为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味,可以增加洗头次数,但也要以一周一次为宜。夏季家中都爱开窗开空调,在洗头过程和洗完头后,都不可以开窗和空调,以免头皮受凉。冬季要减少洗头次数。每次洗头后要立即用大毛巾包住头发,及时擦净水份。头发不干,绝对不可以睡觉,避免寒湿进入体内,造成终身的疾病。

洗头不仅不可受冷风,也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风,都不可对着新妈妈直接吹,这些注意事项一定要记住。新妈妈可以用一些姜皮煮的水去洗头,可以去除头风。把做饭用的姜切了皮,再把皮晒干之后放在水里煮,然后用来洗澡洗头,这是老一辈人都知道的"土办法"。姜具有温中化饮、驱风散寒的功效,对于产妇非常适用。很多国内的中医大夫们也很赞同这个办法。只是一般家中都不会常备姜皮,所以起码要在生孩子之前的三个月就开始准备,因为姜皮晒干是需要时间的。

（责任编辑：zxwq）

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