产后减肥星风尚明星辣妈产后比苗条

幸福升级人母的时尚星妈们也纷纷迅速产后复出,已有坚实家庭后盾的她们,看起来似乎比婚前更加迷人,身材似乎更有韵味,难道生产真能重新发育听听新晋辣妈们怎么说!

林熙蕾

近日产后复出的性感女星林熙蕾以女神造型亮相,为某品牌拍摄最新产品广告。敬业的林熙蕾特别带同她的幕后班底从台湾远道而来,为她设计造型、化妆、整头,务求以最真最美的一面拍摄广告。快速恢复身材的她,肌肤透白光泽,年轻紧致,犹如绽放北极光般闪烁光芒。工作时不忘随身携带女儿照片,表示一闲下来就牵挂着女儿,恨不得马上飞回她身边。

林熙蕾产后非常注意饮食的控制,才会有今天的好身材。她说每日热量限制不应低于1500卡,三餐一定要吃,并注意每餐控制自己的进食量,减少暴饮暴食的现象。用餐前先喝无油清汤或一杯水,让胃有饱足感后,再吃蔬菜、肉类和饭,这样可以减少食物摄取量。减少勾欠或大油爆炒的食物,选择带骨带壳的肉类及水产吃,减少食用大块的肉类如猪排及牛排;去除鸡皮、鸭皮、肥肉,只吃瘦肉;避免油炸食物;食物不要外加糖或奶油;多吃新鲜水果,少喝果汁;选用低热量代用品,如无糖、代糖饮料。

陈慧琳

39岁的陈慧琳上个月21日才剖腹生子,产后6天就出院,神速瘦身,且还没坐完月子,产后仅18天,便与老公偷偷带着大儿子刘升去看卡通人物真人秀。陈慧琳怀孕时百无禁忌,穿高跟鞋出席活动,虽然曾流产失去双胞胎女儿,但两次都在产后6天出院,出院时身材快速恢复跟未怀孕时一样,也都不怕着凉,穿着短裤、短裙就出院。身材恢复得可媲美怀孕前,几乎没有任何变化。由此,关于陈慧琳是否代孕的猜测一直未曾间断,都是身材恢复太好惹的祸啊!

陈慧琳自爆,虽然产后不坐月子但有专门熬制的滋补食材,才让自己迅速恢复。kelly很喜欢一道双菇煮鸡肉,现在把做法告诉大家。材料：鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋。调味料：蚝油、花生油、盐、酒胡椒粉。做法：1、鸡胸肉切细长条,加盐及酒,腌约20分钟,沾蛋液后再加太白粉。2、金针菇去除根部洗净,新鲜香菇洗净切片备用,九层塔亦洗净备用。3、热锅加入油,先放入入鸡胸肉拌炒,再放入金针菇、香菇及所有调味料拌炒,待熟软后加入九层塔拌炒即可。菜肴功效：此道餐点热量低,味道佳。

（责任编辑：zxwq）

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