补叶酸不是妈妈专属活儿

叶酸，为还未出生的胎儿的成长发展扮演非常重要的作用，并且是准妈妈必须补充的营养元素之一。对于这一点，一直以来众所周知。但是近期的研究显示，与女性一样，男性也需要在怀孕之前，摄入足够多的重要维生素，以确保未来孩子的健康。

男性补充叶酸的必要性

叶酸，也称为维生素b9，包含在多种绿叶蔬菜、谷物和肉类当中。如果发育中的胚胎在母体怀孕初期，吸收到的叶酸水平不足，那么在婴儿出生后，很可能会患有先天性神经管缺陷，包括脊柱裂。

通常医生会建议女性在准备怀孕时及妊娠期服用叶酸补充剂，用以避免流产及婴儿出生缺陷的风险。但是加拿大麦克吉尔大学的研究人员发现，父亲在怀孕前的叶酸补充与否，也可能影响到孩子是否会患有出生缺陷。

该研究小组通过对实验鼠进行测试，结果惊奇地发现，相较于补充了足量叶酸的鼠爸爸，那些叶酸水平低的雄性鼠繁衍出来的后代患出生缺陷的比例高出30％。缺陷包括严重的骨髂畸形，包括颅面部、脊柱畸形。

研究团队的负责人将结果发布于相关的行业杂志，并且表示相信父亲在孕前的饮食会影响到精子基因组，同时与婴儿的出生缺陷相关联。

补充叶酸，不仅仅是女性的专属任务

对于一些国家来说，叶酸是强制性的补充品。同时在很多国家，制造商会在面包之类的食品中添加叶酸，用来确保女性摄入足够多的叶酸量。尽管如此，很多人仍然无法补充足够量的叶酸。

“虽然现在很多食物都添加了叶酸补充剂，但是男性的高脂肪快餐饮食，或者由于肥胖之类的原因，无法很好地吸收或代谢叶酸及足够多的维生素摄入。”研究人员表示。

研究还表明，父亲，或者说男性有必要想清楚他们放进嘴里的都有些什么。在他们吸烟、喝酒的同时，应该记住：自己承担着繁衍并且照顾后代的责任。如果一切按希望发展的话，该研究团队下一步的工作将是与生育诊所合作，评估男性的饮食、肥胖以及这些信息所关系到孩子健康之间的关联。

婴儿的神经管缺陷障碍是最严重的出生障碍之一，脊柱裂则是出现于孩子的脊柱关闭不正常，而面瘫则影响到孩子的活动、肌肉控制和学习，都是永久性的病症。

因此，在准妈妈坚持补充叶酸的同时，男性实在有必要也摄入足够量的叶酸补充，同时协调好自己的膳食结构。

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