准妈妈的贴心指南之33周

当妊娠期一周一周得向前推进，准妈妈与胎儿们一同，经历了这个过程当中的种种状况。事实上，获得成长的，不仅仅是胎儿，同样还有母亲。对于准妈妈来说，这更趋向于一种心理的成长、蜕变与成熟，随之，激发心灵深处的浓浓母性。

本周胎儿发育

这个时候，胎儿的冠臀长约30cm（12英寸）、冠脚趾长约43cm（19.4英寸）。胎儿的重量约为2公斤（4.4磅）。

早在妊娠期第20周的时候，胎儿已经花了大部分的时间用来处于清醒的状态当中；在孕期第20周至28周之间，小家伙开始处于活动与安静并存的时期；于妊娠期第28周时，胎儿开始体验到主动睡眠（眼睛和身体保持运动状态、心率时而加快、然后减慢，面部表情与呼吸模式产生变化。）；在孕周第28周之后，胎儿似乎开发了一种深度睡眠和主动睡眠的模式。在主动睡眠阶段，胎儿的大脑会受到刺激，这可能会帮助他们更好得成熟。

准妈妈的身体变化

一直到第33周在内，准妈妈们的体重增长范围应该在10－12.5公斤（20－28磅）之间。很可能从这周开始，准妈妈的体重也快速增长，因为胎儿在这个阶段会成长得很快。

保持良好的饮食结构依然很重要，并且确定不要省去任何一餐。与此同时，准妈妈们可能会更倾向于少食多餐，这是因为腹部的空间相对有限，同时会出现胃部灼热的现象。

在怀孕的这个阶段里，准妈妈们还会意识到自己的阴道分泌物增加，当然也会由于膀胱受压力，从而造成有少量尿液溢出的状况。但是不得不引起注意的是：尿液溢出与羊水破裂完全是两种概念。所以，准妈妈们必须弄清楚，自己属于哪一种。如果是后者，千万要赶紧被送往医院。

随着准妈妈们因为孕状而感受到越来越不舒服时，只想确定腹中的胎儿是否舒适是准妈妈们唯一关注的方面。对此，宝贝会告诉妈妈答案是什么。如果胎儿在子宫里感到不舒服时，他们会来回动，或者会踢妈妈的肚子。基本来说，除了空间比较小之外，胎儿住在妈妈的子宫里还是蛮舒服的，享受着母体的温暖，并且隔开了外界的种种。

另外，还将向准妈妈们介绍关于缓解分娩时痛感的一种医疗措施：氧化亚氮－通过面具或口罩吸入，从而缓解疼痛。它的效果相对较快，同时副作用较小。但是，对于有的准妈妈来说，这会让她们感到恶心。但不可否认的是，分娩过程当中，准妈妈难免会经历自身犯恶心的症状。尽管这项医疗方式会造成暂时性得头晕，但是它确实帮助了产妇在宫缩之间的稍稍放松。

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