夏季孕妇饮食有哪些禁忌

夏季到了,很多朋友都会喜欢吃冰镇的食物,例如有人把很多的水果以及饮品放在冰箱里冰镇,然后在感觉特别炎热的时候拿出来解暑。当然这其中不会缺少一类人群,那就是孕妇群体。

孕期的生理状况

由于激素水平的变化,会引起平滑肌松弛,消化液分泌减少,胃肠蠕动减慢,常有胃肠胀气及便秘,以及我们常见的孕反应等等。所以,在这种特殊时间再在饮食上不加以注意,经常吃冰镇的食物,对身体的危害会更加严重。

孕妇吃冰镇食物的危害

1、吃多了高脂冷饮,例如冰淇凌一类的食物,很容易引发高血脂、脂肪肝等疾病。

2、冷饮很容易刺激胃肠道和消化道,会影响孕妇对营养的吸收,进而影响胎儿。

3、怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感,如果经常吃冰镇食物,会引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。

4、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿,倘若大量贪食冷饮,还会引起咳嗽、头痛等,严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等等。

（责任编辑：zxwq）

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