孩子的焦虑妈妈如何插手

宝宝的焦虑虽然很普遍，但大多数情况下，焦虑持续的时间比较短暂，而且宝宝在成长的不同阶段焦虑各有不同。婴儿和刚学会走路的孩子可能会害怕噪声，和父母分开，以及陌生人的靠近。

导致宝宝焦虑的原因

如果父母无微不至地照顾孩子，短期来看，孩子被保护得很好，但是长此以往，宝宝就会变得越来越害羞和胆怯，甚至怕跟人交流。于是，你带着孩子到外面和陌生人接触，或者让孩子成为众人讨论的对象时，孩子就会产生焦虑。因为在孩子还听不懂话的情况下，孩子会本能地认为人们在说他的坏话。

如果父母对这一情况视若无睹的话，随着孩子焦虑的累积，就越来越抵触交流，并且害怕和其他孩子一起游戏、玩耍，长远来看不利于孩子的发展。

焦虑的类型和症状

分离焦虑#8212;当宝宝和父母分开后，会大哭大闹。不管是谁抱着孩子，他都感到害怕，没安全感，于是孩子就会乱走乱跑，有的宝宝甚至还会感到身体不适。

广泛性焦虑#8212;宝宝会对生活的各个方面产生焦虑，比如：想把父母的要求做到尽善尽美，当没回答对父母的问题时会感到紧张，对新环境（哪怕是你带他走个亲戚）感到害怕。

焦虑对宝宝的消极影响

过于焦虑对让他不能做自己想做的事情，甚至让孩子害怕交朋友和同龄的孩子相比时，当其他孩子和大人一起玩或叽叽喳喳聊天时，你的孩子可能会一个人缩在角落里。

如果孩子极度感到不安或者害怕，无论你在他身边怎样安慰都不能缓解，而且焦虑会影响宝宝的心情和健康。随着孩子年龄的增长，部分孩子的焦虑会减少，但是有些孩子随着年龄的增长情况更甚，这时爸爸妈妈就需要咨询专家了。

父母缓解孩子焦虑的方法

1.学会了解孩子焦虑的原因，千万不要忽略它。鼓励孩子做他害怕的事情，比如：融入孩子堆里和其他孩子玩耍，但是如果他实在害怕的话，不要太强迫他。

2.当你的孩子真正感到焦虑时再帮他，不然你的宝宝就会失去一次大胆尝试的机会。如果你的宝宝做了什么让他感到害怕的事，你应该表扬他而不是板起脸来批评他，因为这样只会让他更害怕，以后做事前都会缩手缩脚。

3.在宝宝遇到令他焦虑的事时，你要帮着他换一种思考方式，让他能够自己解决问题。而且你可以让宝宝再经历让他焦虑的事，这样他就能学会控制自己的情绪。

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