孕妈妈注意：怀孕可以吃夏威夷果吗？

妈妈疑问：

最近在超市发现一种新坚果一一夏威夷果,请问,这种坚果孕妇能吃吗？

育儿专家解答：

可以吃的。

夏威夷果原产于澳洲,含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白以及对大脑抻经细胞有益的维生素b1、b2、b6。

其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分,有益于改善脑部营养。

同时,其中富含的不饱和脂肪酸,还能有效调节血脂血糖,建议孕妈咪直接食用干果,同时控制每次的食用量。

（责任编辑：zxwq）