产后瘦肚子难宝妈知道原因吗

在产后,很多的宝妈迫不及待的加入到了瘦身的行列中,但是经过一段时间的锻炼之后,大家发现产后瘦身并不容易,尤其是减肚子,这是为什么呢？专家指出产后宝妈瘦肚子不容主要是由于2方面原因导致的,下面就向大家详细的介绍一下：

能量过剩

对于不少新妈妈来说,第一次怀孕生孩子,自己和家人都会特别重视,于是在孕期不停地吃吃吃、补补补。而长期吃得多、活动少的生活习惯,并不会为宝宝带来额外的好处,多余的热量只会变成妈妈身上的脂肪和肥膘。

子宫回缩缓慢

把肚子看作慢慢涨起来的气球,生小孩可不是一下子把气球戳破,只是开始慢慢泄气回缩。这个过程可能会有点漫长,但一定会自然发生,产后肚子依旧大大的,说明子宫还没有完全回缩,需要经过3mdash;18个月的时间,子宫才会渐渐复原。

可是由于胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉被过度拉长和伸展,就算肚子瘦回去,宝宝撑出来的松垮肚皮,只能靠时间慢慢熬吸收回去！

产后宝妈为什么难减肚子呢？通过上面的介绍大家应该已经清楚了吧。对于迟迟瘦不了肚子的宝妈,大家一定要采用科学的方式,不可盲目。专家建议妈妈们尽早开始饮食和运动双管齐下,这样才能为减掉大肚子打下一个良好的基础。

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