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血压低的饮食疗法

血压低的饮食疗法

1.红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。

2.韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨起来服1杯,常服用,可使血压恢复正常。

3.当归、黄芪红枣各5o克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。

4.栗子2oo克(去壳),猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食盐及味精调味服食。每周1次,连服1月。

5.鲫鱼 1 条,糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用 2 次,连服两月。

6.韭菜虾仁汤。 把鸡蛋磕破盛到碗里,搅匀,倒入虾仁、淀粉、适量盐拌好待用,清水倒入锅里煮沸,放油,倒入虾仁蛋液,煮至刚熟,放入韭菜,待熟后放适量盐和香油即可食用。


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