产后坐月子怎么坐

产后坐月子怎么坐？坐月子的时候该注意什么？想要以后少受罪，这个月子该怎么坐？下面来看看坐月子时这4样东西要提前准备好，你准备好了吗？

无论是十月怀胎，还是一朝分娩，对女性来说，都是需要消耗大量精力和体力的事情，所以在生产结束之后，女性要通过坐月子来调养身体。月子对于女性来说非常重要，除了能帮女性恢复身体健康，还能让她们有一个心理转折期，能更好的适应自己的新身份。

而坐月子也不是一件容易的事情，新手妈妈可能会遇到各种各样的问题，所以需要提前准备几样东西，帮助自己顺利度过月子。

一、哺乳内衣

宝宝出生之后，家里有些老人会比较高兴，就想一直看着他，就连妈妈母乳的时候也不回避。甚至还会教导新手妈妈怎么给孩子哺乳，即使是亲人，这样也会让妈妈很尴尬，所以这时候就需要用到哺乳内衣了。

哺乳内衣给宝宝喂奶的时候，只需要把一边的搭扣解开就行了，不用把衣服全部脱掉，非常的方便，也能缓解妈妈的尴尬。

二、吸奶器

新手妈妈在给宝宝母乳的时候，经常会遇到涨奶、乳腺炎这两个问题，而引起这两个问题的原因，一般就是乳汁没有及时排空，淤积在乳房造成的。

无论是涨奶还是乳腺炎，都会让妈妈异常痛苦，所以建议妈妈在产前，就准备一个吸奶器，这样就可以在宝宝吃完母乳之后，及时把乳房多余的乳汁吸出来，防止乳房被堵塞。另外，有一些宝宝刚出生吃奶力气不足，妈妈也可以用吸奶器来帮助他吃奶。

三、靠垫

产后腰疼是很多妈妈都会遇到的问题，而引起妈妈产后腰疼最主要的原因，就是月子里面太多劳累，以及受凉。所以建议妈妈在产前，就准备一个靠垫，给宝宝喂奶的时候，可以靠着，不然很容易就会腰疼的。

因为小宝宝吃奶的次数很频繁，而且时间比较长，妈妈不借助任何东西坐在哪里，腰很容易就受不了的，而且坐着喂奶，也容易让腰部受凉，所以靠垫是必须的。

四、月子帽

月子帽又称产妇帽，是给妈妈月子期间保暖用的。传统思想认为，妈妈产后身体气血两虚，身体任何一个部位被凉气侵袭，都可能会出现不好的后果，所以要从头包到脚。而现在很多人也认为，产后妈妈头部不能受凉，不然以后容易头疼，偏头疼可是一件非常折磨人的病症，所以也建议妈妈把头部包裹起来。所以月子帽也建议准备两个。

以上四种东西，对妈妈坐月子都有很大帮助，没有准备的，抓紧时间准备吧。

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