剖腹产后多久可以吃海参 产后吃海参宜迟不宜早

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剖腹产后多久可以吃海参

剖腹产一周后可以适量吃海参。

海参的营养价值非常高，产妇食用可以固本培元、补肾益精、养血补血等。但一来海参属于发物，产妇在伤口未愈合时就食用会影响伤口恢复，大概5-7天剖腹产的伤口即可基本恢复;二来产妇在剖腹产一周内不太适合吃太过滋补的食物，要等到一周后才可以食用，且一次食用不可过多，海参性温，多食易上火。

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产后吃海参注意事项

1、剖腹产一周后可以适量吃海参。

2、产妇最多日食一只，否则容易出现上火的情况。

3、春季应少食海参，春天是容易上火的季节，多食易使人上火。

4、产妇吃海参不宜与含鞣酸水果同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。

5、产妇吃海参最好做的清淡些，不要太重口，否则会不利于产后子宫的恢复等。

6、海参具有一定的致敏性，对海参过敏的产妇忌食，过敏体质的产妇慎食。

7、感冒及腹泻的产妇最好别吃海参。

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产后怎么吃海参好

1、红枣海参鸡腿汤

材料：鸡腿3只，泡发海参3个，红枣8个，姜1块，薏米1把，小葱2根，盐适量。

做法：

(1) 海参提前泡发好;红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。

(2) 鸡腿斩小块，把鸡腿肉焯水去下异味。

(3) 把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中，一次性加入适量的清水，选择煲汤40分钟。

(4) 把海参切段，放入鸡汤中继续煲20分钟。

(5) 最后放葱花和盐提味即可。

2、海参粥

材料：海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。

做法：

(1)海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。

(2)切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。

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