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女人痛经吃什么好,忌食生冷辛辣

女人痛经吃什么好呢很多朋友在来姨妈的时候都会痛苦不堪,但是月经过后又因为忙碌的生活把调理身体,缓解痛经的问题丢在脑后了。由于生活习惯和饮食等方面的原因,身边的一些女性朋友多少都会有宫寒,那么平时注意暖宫,让经血通畅很重要。其实女性无论在什么时候都要好好地呵护自己,下面就跟着我来看看痛经吃什么会比较好呢。

女人痛经吃什么好,长期调养是关键

小编比较建议长期调养,那么需要注意的地方就有很多啦。首先女性的保暖工作一定要做到位,春夏秋冬都不要受凉,保持身体暖和是可以加速血液循环,松弛肌肉的,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。其次,生冷辛辣的东西最好不要吃,刺激性较强。含有咖啡因的食物和饮品也尽量避免食用,像咖啡、茶、巧克力等等,都会让人神经过于紧张,这种情绪也会造成月经期间的不适。另外,女性缺乏某些矿物质,也会引发痛经,所以平时可以多注意补充些钙、镁等矿物质。

所以从长期调养来看,女人痛经到底吃什么好呢。喝老姜红糖是有助于缓解痛经和调理身体,但单独食用的话,老姜大热、易燥,红糖助湿热,都不宜长期食用。

接下来敲黑板划重点,陈李济的陈皮老姜黑糖在这个方面值得一提,它是将陈皮、老姜和红糖三味药材有机结合,陈皮从中调和运化,使黑糖姜茶变得温中理气,补阳不燥,比较适合长期饮用。我也是喝了小半年才决定写这篇文的,毕竟姨妈痛缓解了不少,而且也在逐渐摆脱手脚冰凉啦。

女人痛经吃什么好, 选择姜茶工艺很重要

好的产品工艺一定不差,所以再来给大家说一说陈李济值得点赞的制作工艺,黑糖的原料甘蔗来源于生态宜人的蔗园,在北纬23度18分,东江流域与北回归线交界,为广东、香港饮用水源和重点水质保护区,所以产出的甘蔗盈润清甜,营养也很丰富。同时它是经过全程物理熬制的,甘蔗榨汁,遵循古法进行纯物理文火熬制,由此杜绝现代工艺带来化学污染的可能,完整保留了蔗糖原本的营养成分。经古法熬制工艺过程后,16斤甘蔗仅产1斤黑糖,十分珍贵。再配上正宗新会陈皮和地道的云南老姜,风味纯正自然。长期饮用,月经期远离疼痛。

女人痛经吃什么好坚持喝陈皮老姜黑糖,你会感受到不一样的改变,远离痛经噩梦~另外,平日里也要预防着凉,下雨降温及时冲热水澡,换干爽的衣服,尤其在月经期间,女性朋友更要好好地护理自己,养成规律的作息时间和健康的饮食习惯,让体内的毒素排出去,身心同时保持健康的状态,才是最好的。


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