如何点穴减肥？常按这些穴位效果好

点穴减肥是如今非常流行的一种中医减肥方式,不少的减肥者对于这种减肥方式都非常感兴趣想要尝试一下。专家指出,进行点穴减肥关键就是要找准穴位,下面小编就向大家介绍5个点穴减肥中常见的穴位,看一看点穴减肥究竟是如何进行减肥的,希望大家别错过了。

肱中穴

位置：肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。

按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

按摩方法：拇指圈状按摩。

臂穴

位置：臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。

按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。

按摩方法：食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可

外关穴

位置：小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。

按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

按摩方法：拇指按压。

天枢穴

位置：肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ～ 100 次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

大横穴

位置：肚脐旁开4 寸处

按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

按摩方法：双手食指指端同时按压,圈状按摩100 次。

专家介绍说按不同的穴位会获得不同的减肥效果,这一点,大家一定要清楚。上面向大家介绍的5处穴位是点穴减肥中常常会使用到的,希望大家能多多的注意。同时小编也提醒大家进行点穴减肥一定要去专业正规的医院或者是机构,以免给身体造成伤害。

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