减肥瘦身食物有哪些
想要减肥瘦身成功,不仅在运动上需要下足功夫,平时选择有效的减肥产品也是必须的,当然,注意合理的饮食是必不可少的,下面小编为大家介绍减肥瘦身的食物,告诉大家哪些食物具有减肥瘦身功效。减肥瘦身食物：奇异果卡路里含量：100克/48卡路里减肥功效：小到不起眼的奇异果,对于想要减肥瘦身的妹子们却有着非同凡响的瘦身效果,它的低热量、含有14种营养素、食物纤维素、钾等物质都是mm们的最爱,就是因为有这些物质,它才可以刺激肝胆的分泌、增强食物吸收力、增加饱腹感、促进胃肠蠕动,让你的赘肉快速减掉。减肥瘦身食物：葡萄柚卡路里含量：100克/35卡路里减肥功效：食用葡萄柚减肥在国外很盛行,这是因为葡萄柚中的酸性物质可以帮助人体增加消化液,从而促进肠胃消化,但是却不影响人体对营养的吸收,是很健康的减肥食谱,经常食用的话还可以消除人体疲劳,美化肌肤。而它独特的酸涩味,清晨饮用后会有帮助你清醒的作用。减肥瘦身食物：柠檬卡路里含量：100克/35卡路里减肥功效：美容养颜效果极佳的柠檬,也是瘦身排毒很棒的水果哦,清新明亮的黄色,看到就给人一种很明朗的感觉,不管是将柠檬榨成汁,还是用来泡水喝,都可以排除体内的有害物质,对肌肤可以起到美白的作用,而对于减肥可以起到排毒、清肠、清除多余脂肪等的作用,是时下最简单、最经济实惠、最天然的减肥食谱。
（责任编辑：zxwq）
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