备孕的你应该早点知道孕期都有哪些常见病（下）

五、孕期肥胖

孕期肥胖是指部分怀孕女性在孕期体重增长过多而导致的肥胖。孕期肥胖主要是因为部分孕妈咪在孕后运动量极少，饮食又不平衡，大量摄入高蛋白、高热量食物导致的。

很多人觉得孕期肥胖并没有什么不妥，怀孕是一人吃两人用，所以越胖代表宝宝长得越好。其实不然，孕期体重增长过多容易对孕妈咪造成妊娠期糖代谢异常、脂代谢异常、妊娠高血压、难产等影响，同时会导致胎宝宝发生巨大儿、胎儿窘迫等现象。

所以，孕期不是越胖越好。要注意合理饮食、适当运动。

六、牙龈出血

牙龈出血是孕期常见的症状，主要是因为孕妈咪体内激素的变化导致牙龈增厚变软，同时孕妈咪饮食规律发生了变化，进食次数增加，部分女性爱吃零食又偏爱酸甜食物，这些原因导致孕妈咪口腔局部发生感染，引起疼痛、水肿、出血的发生。

牙龈出血看似不起眼，但却可以引发较严重的后果。长期牙龈出血会导致贫血，且极易引发牙龈炎等口腔疾病，而孕期牙龈炎会导致胎儿早产等情况的发生。

所以，牙龈出血并不是小事。日常要注意避免食用过多酸甜食物，要在进食后及时清洁口腔，此外还要注意vc的补充。

七、失眠

孕期失眠与多种因素有关，呼吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系统等等这些因素的改变，都会导致孕妈咪睡不好。孕妈咪睡不好，胎宝宝自然也长不好。

如果发生失眠，孕妈咪可以在白天适当做一些运动，并且调整作息。在饮食上要均衡营养，避免食用影响情绪的食物，比如咖啡、茶、油炸食物等。

八、抑郁

孕期发生抑郁的主要原因是孕期身体不适，这时家庭成员未给予足够的关心。孕期抑郁会直接影响到营养的吸收，同时也会引发产后抑郁。

对抗抑郁最好的方式就是孕妈咪在孕前及孕期多参加一些营养讲座，并多多与家人，尤其是准爸爸沟通，说出内心的真实想法。准爸爸们也要多关心一下自己的老婆，这样就可以有效避免抑郁的发生了。

相信看了上面的内容，很多备孕女性都对这些小状况有所了解了吧。小状况最小，影响不小。那让我们早做准备，迎接好孕的到来吧。

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