宝宝爱吃糖愁坏父母 家长必须做到这三点

很多家长对孩子的奖励方法就是一块糖,几乎所有的小朋友对于甜甜的糖果都是毫无抵抗力的,但是家长们知道吗？让宝宝爱上吃糖对宝宝的身体健康是不利的,宝宝吃糖吃太多,会引发口腔疾病,也有可能影响到视力和智力发育,因此家长必须清楚了解到宝宝糖吃太多的危害,控制宝宝吃甜食的量。

孩子爱吃糖易得这些病：

1、龋齿

由于儿童睡眠时间长,睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌减少,对牙齿的清洁作用减弱,有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵,产生酸性物质,侵蚀牙齿。

2、甜食综合征

葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素b1的酶催化。人体不能自身合成维生素b1,全靠从食物中吸收。而大量吃甜食,不仅消耗维生素b1,还会降低食欲,影响葡萄糖分解供能,产生较多中间产物（如乳酸）,这类物质在脑组织中蓄积,影响大脑活动,引起甜食综合征。孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。

3、营养不良

经常吃甜食降低味觉灵敏度,抑制胃酸分泌,削弱胃肠道的消化和吸收能力,容易使孩子出现厌食、偏食等问题。

4、肥胖

过度摄入高糖饮食,会使超负荷的糖以脂肪形式囤积在体内,从而引发肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。

5、近视

遗传、长期眼疲劳等都是导致近视的原因。如果儿童过多地吃糖和高碳水化合物,体内微量元素铬的含量减少,会使眼内组织弹性降低,眼轴易变长,最终导致近视。

6、影响智商

研究发现,儿童多吃甜食,一日三餐都会受影响,从而减少蛋白质和维生素的摄取量。儿童时期,大脑发育最旺盛,如果缺少蛋白质和各种维生素,将使大脑发育迟缓,影响智力发育。

宝宝很爱吃糖怎么办？

宝宝喜欢吃糖,父母不妨跟宝宝做个约定,规定每周可以吃的量,以及吃糖的时间。比如春节期间,家里备有丰富年货,走亲访友时也免不了被请吃糖果。可以提前跟宝宝约好,一天只能吃一颗糖,两块饼干。

1、不要把糖作为特殊优待

宝宝爱吃糖怎么办？宝宝生病时,不要为了改善口味,让宝宝吃一些甜食,这样做很不利于病儿的康复。

2、注意隐形的糖

除了一些大家都知道的垃圾食品,还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果。

果汁中富含维生素,对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高,所以,给孩子喝果汁时,要控制好量,每天不要超过150毫升,而且最好选用纯果汁。宝宝爱吃糖怎么办？尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。如果是过甜的水果,也不要过量食用。

3、加强对牙齿的保护

吃糖容易导致蛀牙,可是又做不到完全不吃,如果可以做到吃完糖就立即刷牙,那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外,定期带孩子去口腔科检查牙齿,发现问题及时处置,也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。

儿童吃甜食有哪些坏处？只能适量不能过频,如果妈妈们总是纵容宝宝吃糖以及其他品类的甜食,时间久了之后,宝宝可能会出现甜食综合征,肥胖等症状,这些症状对于宝宝的成长发育都是不利的,因此广大家长朋友必须正确引导孩子,让宝宝对于甜食有个正确的认识,控制好自己的嘴巴。

育儿之家 该篇文章地址：