普洱茶减肥法清热降脂快速甩肉
普洱茶是中国的名茶之一,含有茶多酚、叶绿素、维生素c等多种成分,对于减肥降脂有很好的作用。那么,普洱茶到底是怎样减肥的呢下面跟着小编来一探究竟吧!普洱茶能减肥吗普洱茶的减肥原理普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素c等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30～34%,儿茶素总量达到18～24%,并且其耐泡,茶浸出物达46～50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。喝普洱茶减肥的正确喝法1：在饭前喝普洱熟茶可以改善便秘状况,起到清肠排毒,甩肉减肥的效果。普洱茶经过发酵就叫做熟茶,可以空腹饮用,不会引起不适。但是普洱茶中的生茶就和绿茶、乌龙茶一样,不能在空腹的时候饮用,因为会刺激肠胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质,可以有效改善长期便秘,从而达到减肥的目的。2：在饭后喝普洱生茶加快食物的消化进程,让脂肪可以快速代谢燃烧。喝普洱茶减肥,其中也讲究喝生茶,因为普洱茶的生茶有着丰富的茶多酚,可以抑制脂肪细胞的合成和分化,从而有效预防肥胖。那么在饮用普洱茶生茶的最佳时间是在吃饭后的1个小时,这个时候喝茶的话,可以加速身体对食物的消化分解以及吸收,使毒素第一时间就排出体外,而且生茶还能去除油腻,对肠胃起到深层清理的作用。惊！过度节食危害多影响脑细胞制定完美计划14天让你前凸后翘有效处理水肿重现精致小脸办公室男性白领如何预防肥胖怎样制作瘦腿霜拥有美丽双腿
（责任编辑：zxwq）
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