怀孕10个月应如何预防流产？

女性朋友怀孕10个月胎儿快要临近分娩,如果此时女性朋友不注意饮食问题,就可能会引起流产。当然,女性朋友怀孕10个月预防流产,还应及时注意休息和其它的事项。那么,女性朋友怀孕10个月如何预防流产？

女性朋友怀孕10个月预防流产的方法有：

保持好心态

专家指出,女性朋友怀孕10个月时,就应及时调整好心理状态（应保持好心情）。因此,此时胎动比较剧烈,如果女性朋友情绪过于紧张或者焦虑（压力大）的情况,就可能会刺激宝宝的神经系统,严重时会引起流产。

保持充足的睡眠

一般情况下,女性朋友怀孕10个月,还应及时注意保持充足的睡眠。专家指出,女性朋友产前几周开始,就应保证每天有9个小时以上的睡觉时间,以便及时提高产力,而且还可以预防产前流产。

不应过度劳累

专家表示,女性朋友在怀孕晚期,如果没有足够的睡眠,并且过度劳累,就可能会引起流产。一般来说,女性朋友孕晚期（怀孕10个月）了避免流产,不应干过重的体力活,也应避免腹部被撞击。

注意饮食

专家介绍,女性朋友怀孕晚期,预防流产还应及时注意饮食问题。一般情况下,女性朋友怀孕10个月,就应吃一些有丰富营养以及易消化的食物（比如应多吃鲜水果、蔬菜、蛋类、豆类、肉类等食物）,以便为分娩提高足够的产力。

当然,女性朋友怀孕10个月左右,就应避免吃太多辛辣和刺激性的食物,以防体内激素水平的提高,影响宝宝的健康（严重时会引起流产）。此外,女性朋友怀孕10个月,还应及时注意卫生问题,以防细菌感染（导致流产）。

那么,女性朋友怀孕10个月还应注意其它哪些问题？专家提醒：女性朋友怀孕10个月,就应按时到医院进行检查。如果发现胎儿发育异常的情况,可以及时进行治疗,以便做好待产的准备。

（责任编辑：zxwq）

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