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怀孕九个月后需要注意这几点,让你从容做个准妈妈

怀胎十月,越到后来准妈妈们越累。而许多准妈妈也越来越焦虑。其实在怀孕九个月后只要注意这几点,就能让你从容的做个准妈妈

生理变化

1.母体的变化:腹部高度隆起,宫底从胸下2横指处,上升到心窝下面一点。越来越大的腹部使您感到心慌气喘,甚至胃胀、没有食欲,排尿更加频繁,腹重的增加可能会引起腰、背酸痛不适。

2.胎儿的发育:身长40~45厘米,体重1700~2500克。大脑发育没有完全成熟但已经相当发达,对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的情绪变化。

爱心叮咛

1.一定要坚持按医嘱定期到医院进行产前检查。

2.注意一次进食不要太多,少食多餐,多吃些含纤维多的蔬菜。

3.不要以怀孕为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于顺利分娩。

4.数胎动对宝宝进行家庭监护,如有异常及时就诊。

5.通过孕期体操缓解腰背部的疼痛感,睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

6.禁止性生活,因性生活可导致破水和早产。

7.腹部变大,动作困难,一定要注意不要摔倒,避免激烈运动和过度疲劳。

8.此时您可能对分娩、育儿感到不安,记住要保持一种顺其自然、轻松愉快的心情。

9.注意观察有无早产征象,如伴随着腹部的阵痛或阴道流血。

10.为您和将要出生的小宝贝准备好去医院分娩所需的用品,安排好家庭事务,做好住院的准备。

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