产后乳头皲裂怎么预防

为什么我总说宝爸要多体谅宝妈，因为宝妈在养娃时遭遇的很多痛苦，真是不是常人能够忍受的。比如，乳头皲裂，这能让喂奶秒变上刑的痛！

乳头皲裂，就是宝妈乳头表面出现了小裂口、出血等，看着问题不大，但一旦发生，就是要疼疯老母亲的节奏，怀里的宝宝变身小鲨鱼、小老虎、小狮子……非得不断念着亲生的亲生的亲生的，才能忍住不推开他。

宝妈要想不遭乳头皲裂这份罪，舒舒服服喂个奶，这几点很重要。

一. 正确的含乳方式

宝宝正确的含乳方式有助于预防乳头皲裂。宝宝喝奶时，正确的含乳情况应该是将乳头和大部分乳晕都含在嘴里，像这样。

有的宝宝吃奶时的含乳姿势不正确，宝妈需要这样帮助宝宝。

用手托住乳房，将大拇指放在乳晕上方，其余手指和手掌放在乳晕下方，微微用力将乳房捏得扁一些，方便宝宝含乳，等待宝宝嘴张大，注意，张得越大，宝妈越好塞。趁宝宝嘴张大时，托住宝宝的头往前送，含住，完美！

二. 温柔地结束“用餐”

有些宝宝喝完奶后喜欢含着乳头，宝妈贸然将乳头拔出可能会遭到强烈抵抗。为了保护自己的“粮仓”，宝宝可能会大力咬住乳头，导致乳头受伤。

为了避免这一残局，宝妈可以先拨开宝宝的嘴角或压下巴，让宝宝张开一点嘴巴后再拔乳头。

三. 正确的抱姿

预防乳头皲裂，正确的抱姿也很重要，常见的抱姿有这些。

摇篮抱

橄榄球式抱姿

侧躺抱姿

敲黑板，划重点，无论你用哪种抱姿，这几点都是关键。

· 宝宝的头和身体在一条直线上

· 宝宝的脸与乳房贴近，鼻子与乳头相对

· 宝宝的整个身体都朝向了你，而不仅是头部

· 不要让宝宝的身体远离你，下面这个姿势就是错误的，宝宝的身体远离了母亲

四. 注意乳头处皮肤的清洁

在每次喂奶前后，宝妈可用温水洗净乳头及乳晕，以保持乳头处皮肤的洁净。然后擦干，涂上乳头保护霜或绵羊油，以保持皮肤滋润。

如果、万一，乳头不幸遭殃，宝妈可以采用以下方法进行缓解和治疗。

1. 使用母乳或乳头保护霜。每次哺乳完后，宝妈可以涂点乳汁在皲裂的乳头皮肤上，这样有助于伤口愈合。涂抹前要注意洗手，并且等母乳风干后再遮盖乳房。

宝妈还可以抹乳头保护霜来帮助皲裂的乳头复原，譬如绵羊油。此外，下次哺乳前，不用特意洗掉保护霜。

2. 改变哺乳顺序。发生乳头皲裂后，哺乳时可以让宝宝先吮吸没受伤或受伤较轻的乳房，并时不时换一换哺乳姿势，否则宝宝使出“吃奶的力气”，用力的吮吸会让乳房更受伤。

3. 暂停亲喂。如果宝妈实在无法忍受这钻心的疼，就先暂停亲喂，改用吸奶器吸出后瓶喂吧，偶尔停一停没事的，别让宝妈喂出心理阴影了。如果伤口老是不好，就去医院，交给医生来处理吧。

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