宝宝便秘怎么办 这些方法改善便秘

　　便秘是宝宝常有的情况,大家日常一定要警惕起来,当宝宝大便排泄时间不规律,或者是大便较硬,出现便血,大便时候疼痛的情况,这样就是便秘了,家长要及时的采取措施,下面来大家介绍帮助宝宝改善便秘方法,不妨试试一下方法吧。

　　怎样帮助宝宝改善便秘

　　宝宝便秘不但排便时很痛苦,严重者甚至会影响宝宝的生长发育,那么家长该如何帮助宝宝缓解便秘呢缓解宝宝便秘,不妨从以下几个方面入手：

　　多喝水,给宝宝充足的水分是缓解便秘最有效的方式之一;

　　多吃含纤维素丰富是食物：比如水果和蔬菜类,水果中特别是西梅、梨、苹果、香蕉,蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等;

　　教会宝宝正确使用洗手间：比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间,用宝宝专用的便池,如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物,比如小凳子;

　　让宝宝多做运动,可以使宝宝的消化活跃起来;

　　做一下记录,多多鼓励宝宝：比如记录下宝宝的饮食情况,喝水情况,拉大便的情况,当宝宝有改善时记录下来,比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品,大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。

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