强效减肥香蕉+豆浆饮料

正在减肥中的mm吃什么都怕胖,下面就由私房话给您推荐一款饮料,而且这款饮料了有帮助您达到瘦身的效果哦而且又健康！是由香蕉和豆浆组合而成的饮料。想要减肥的mm们赶快来试试看吧！打造苗条身材不在是梦。材料：香蕉1根、无糖豆浆100ml（可随自己的爱好调整大家的分量。喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆做法：1：香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。2：将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间。就会酸化变成茶色。建议完成后立即饮用。三大瘦身喝法：1：早餐喝1-2杯轻松瘦下来平时不吃早餐的人。既营养又瘦身。还可以治疗便秘。如何减肥2：晚餐前喝效果加倍晚餐前30分钟-1小时喝一杯。能增加饱腹感。减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。3：感觉饿时喝不会累积节食压力香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用。让你不用强忍空腹感。而累积过多减肥压力。

（责任编辑：zxwq）

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