子宫内膜异位症的饮食原则预防子宫内膜异位症的要点

2015-09-27 13:36 育儿大全 @小目标

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病,是指具有生长功能的子宫内膜,在子宫被覆面及宫体肌层以外的地方生长繁殖而形成的一种病症。子宫内膜异位症的饮食原则子宫内膜异位症一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。行经前后,尤须注意进食过热的汤、菜,生冷食物均属禁忌。子宫内膜异位症发现后就要及早的治疗,如果已经治疗技术那么注意日常生活中的饮食,从饮食上进行合理的搭配,是促进康复重要的环节。子宫内膜异位症饮食规则应该掌握,家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。过于肥厚之肉品忌食。谷类、豆类、薯类作为主食,均可食用,无需避免。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。行经前后,尤须注意进食过热的汤、菜,生冷食物均属禁忌。微微健康网小贴士：子宫内膜异位症的饮食保养要注意以谷类、豆类、薯类作为主食,均可食用,无需避免。葱白除风散寒,疏通肝经,食之有益。木耳有和血之功,亦可多食。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。多吃一些补虚益气食品。可以助气行血,能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。因为出现了子宫内膜异位症之后呢,身体多少都有一些变化,特别是容易导致痛经,甚至会导致饮食上出现混乱,所以需要好好的调理一下饮食,也就是应该关注一下患有子宫内膜异位症的病人饮食问题。预防子宫内膜异位症有4个要点第一,保持良好的心态。临床病例证明,部分子宫内膜异位症患者之所以发病,与性格不开朗,长期处于郁闷情绪中也有关系,这种心态使机体免疫系统的功能下降,加上某些诱因,使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血,即"子宫内膜异位症"。第二,避免意外妊娠。一旦发生意外妊娠,接着要发生的事就是人为流产。不管是人工流产还是药物流产,都是对妊娠的人为干预,强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱,成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施,避免意外怀孕的发生。第三,尽可能不要过晚生育。从女性的生理发育来,大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育,对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说,是引发疾病的一个不利因素。如果能在25岁之前生育,在孕激素的作用下,可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。第四,我们已经知道子宫内膜异位症的形成与经血的逆流有关系,因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽可能避免月经期的运动和一些需要改变体位的活动,比如体育锻炼、跳舞、负重等,因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响,有可能造成子宫内膜异位症。

（责任编辑：zxwq）

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