孩子个不高？怪你不会育儿

孩子长得高不高，影响的因素有很多，而且每个孩子的身体发育情况不同，有的小孩子比较早发育，有些小孩子比较迟。有些孩子小时候很高长大了却长不，有的孩子小时候很矮长大了却比其他孩子都高。生活中父母有些行为是不科学的，很可能会影响孩子长高。

哪些行为影响孩子长高

1.给孩子喂太饱

很多家长，特别是上了年纪的老人家，他们普遍会认为孩子只有吃得十足饱，才更有利于长高。其实，这种想法是错的。孩子喂太饱，只会是孩子变胖，而不会让孩子长高，更悲哀的是，会影响孩子长高。人在饥饿状态下可以促进生长激素分泌，对孩子的骨骼生长起到刺激作用，如果吃太饱了，反而影响生长激素分泌，因此，孩子就难以长高了，所以，孩子吃七八分饱才是最合适的。

2.孩子经常待家里

有些家长经常让孩子呆在家里，殊不知，孩子由于很少接触到阳光，而且缺乏运动，因此，影响到了骨骼发育，甚至导致孩子患上贫血、佝偻病等疾病。家长应该多带孩子参加互动活动，多让孩子每天晒晒温和的阳光，多让孩子进行跑跳运动，这样对孩子长高才有帮助。

3.晚睡早起

保证充足的睡眠时间对身体发育是很重要的，但是，如果孩子总是晚睡早起，不仅影响了身体健康，而且会影响身体发育。尽量让孩子晚上早点睡，早上也不要特意吵醒孩子，让孩子每天睡眠充足，体内可以分泌更多的生长激素，这样更有利于长高。

4.胡乱添加钙

孩子长不高，家长认为是孩子缺钙，因此就帮孩子胡乱添加钙，其实这做法是不对的。乱补钙反而会影响孩子的骨骼发育，加快了孩子的骨骼成熟，导致孩子长不高。

怎么做有助于孩子长高

1.睡眠充足

睡眠充足有助于孩子长高。家长应该让孩子养成良好的作息习惯，晚上不允许孩子熬夜，睡前也不可以吃太饱或者玩得太兴奋，只有睡得好，身体才能长得棒。

2.营养全面均衡

保证孩子的营养全面均衡，也是有助于孩子长高的。孩子在发育阶段，不可以挑食偏食，更不可以暴饮暴食，只有每天摄入充足的营养，就可以使身体正常发育。

3.坚持运动

生命在于运动，因此，每天带着孩子坚持运动，不仅有利于健康，而且，对于骨骼发育也有很大的帮助。

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