多喝绿茶不仅能够保护视力还能减肥

　　绿茶又称饮料中的养生王,相比于市面上销售的普通饮料,更营养也更健康;而且男士朋友们常喝绿茶可控制体重、增强免疫和减轻压力,可以说好处多多呦!

　　一、保护视力

　　与身体其他部位一样,眼睛也会承受氧化压力,容易导致眼病。经常喝茶对眼睛具有保护作用。2010年一项研究发现,绿茶中的多种复合物对眼部组织(尤其是与角膜有关的组织)健康和保护视力具有积极作用。

　　二、减肥、降血压

　　除了保护视力之外,喝茶还有很多其他益处。2011年《肥胖》杂志刊登一项研究,常喝绿茶有助于保持健康体重。还有研究发现,茶叶有助于降低糖尿病的危险,有益心脏健康。白茶中含有大量的抗氧化剂,能增强弹力蛋白和胶原质,预防皱纹早现。《美国医学会杂志》也刊登一项研究发现,经常喝红茶还可以降低血压,减轻压力。

　　总而言之,绿茶对于人们的日常养生工作作用非凡,尤其是高血压、肥胖患者,每天一杯绿茶养生有健康,何乐而不为呢!

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理