哈哈大笑，让你在快乐中减肥
笑是最普遍的一种表情,笑也有很多的功效,而一种最新的研究表明笑还有减肥功能,想要减肥的乐观开朗女生快向这里看齐吧,据英国《每日星报》报道,如今的沙发土豆可以坐在沙发上减肥了,哈哈大笑,让你在快乐中减肥。研究人员表示,1个小时的哈哈大笑,可以燃烧100mdash;120卡路里的热量,从而使活力增加20%以上。这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟,散步15mdash;20分钟,或做18mdash;27分钟的哑铃操。这表明,一部优秀的情景喜剧每月可以帮助你减重1mdash;2磅(约合0.45mdash;0.9公斤)。这项新研究的负责人海伦皮尔切博士说：大笑使心跳加快,促进血液流动。笑能让人吸入更多的氧气。而且胸口起伏不断,腹部肌肉也得到了很好的锻炼,常言说的lsquo;我肚子都笑疼了rsquo;就是这个道理。但是饱餐一顿,需要笑18小时才能将食物热量耗尽。研究人员建议,多观看你最喜爱的喜剧表演,身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地笑掉很多。没事有事笑一笑,不经意间你就能减肥,而且还能保持乐观心态,对身体好处多多。
（责任编辑：zxwq）
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