决明子减肥茶养生瘦身两不误

决明子泡水喝是一种很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到瘦身的目的。以下就由小编简单介绍几款决明子茶!决明子绿茶原料：决明子、绿茶各5g。制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分钟后即可饮服。用法：当茶,随饮随续水,直到味淡为止。作用：此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。杞菊决明子茶原料：枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。用法：当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。作用：枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。菊楂明茶原料：洁净菊花10克生山楂片10克明子5克方糖25克。制法：将菊花山楂片明子方糖放入杯中,以开水冲泡浸泡半小。用法：当茶,每日可多次饮用。作用：山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。对于减肥来说,中医主张调理,需要慢慢改善身体状况！所以减肥茶要坚持长期喝,总会看到成绩的！教你用柠檬片泡水减肥#8203;体寒的人用什么方法减肥秋天吃羊肉会不会长胖女性臀部丰满跟性生活能力有关吗#8203;每天贴墙站立20分钟彻底消灭小肚子

（责任编辑：zxwq）

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