洗澡按摩的减肥方法

一番刷洗完毕,请用力拍打揉搓你的赘肉部位,像揉面团那样,直到赘肉部位的皮肤变红,因为这说明你的脉络已经畅通。

这时,擦干你的身体。然后涂抹紧身霜至完全吸收(紧身霜依吸收快慢分两种,一种号称是不需按摩的,通常这种紧身霜属液状或膏状,比较容易吸收另一种则需要按摩3-5分钟,这类紧身霜常为油膏状,吸收时间相对长一些。不论哪一种都要适量取用,否则不仅是浪费,而且要过很长时间你才能穿上衣服)。

出浴后,别忘了做紧身操双脚前后与侧抬各50下。

注意

1、让身体发热的目的不是要烫熟上桌或是让自己晕倒在浴室里。

2、不论是盐、减肥皂还是紧身霜都要适量取用,过量使用,迅速瘦下去不是你的赘肉,而是你的钱包。

3、如果你正在节食,最好先别洗热水澡,你会因体力不支而栽倒。

（责任编辑：zxwq）

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