必知的瘦脸操减肥从脸开始

脸的胖瘦,从视觉上影响了很多人,所以想要减肥的话,一定要从脸部开始,有了瘦瘦的小脸,你才能真正意义上的瘦下来。下面小编要为大家介绍的瘦脸操,轻松为您打造迷人的瓜子脸。

瘦脸操五部曲具体介绍：

1、嘟嘴训练消除法令纹路

动作：将嘴嘟起成圆型,用食指、中指放置在上唇处,向外向上方向,用力将嘴巴扒开,同时尽量将嘴嘟紧。

功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉,并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

2、眼睑训练防止眼窝深凹

动作：眼睛闭起,食指放置于整个眼盖上,然后用力将眼睛睁开。

功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉,防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。

3、瞠目训练完美整体眼眶

动作：将食指放置于眉骨下方,拇指放置于下眼眶骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量将眼睛闭紧。

功能：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。

4、额头训练光滑平整印堂

动作：将我们的双手放置于眉毛上方,用力将额头向上提拉,同时眼睛尽量向下看。

功能：这样做是锻炼整个额头,并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。

5、眉心训练柔和皱眉丑纹

动作：眉头皱紧,我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,同时用力皱眉头就可以。

功能：这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。

（责任编辑：zxwq）

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