育儿之家

6个小方法让办公室白领轻松减肥

上班着正式装

正式装让人觉得正派,很严谨。就会减少想吃零食的想法。

写下一天的工作表

一个有规划的人,总是喜欢按照自己的规划办事。这样就会按步就搬,就能使你专心工作,心无贰思。

把每周烹调计划拟好

把一周的烹调计划都订好,就不会为吃什么而烦恼,就不会跳入高热量食品的陷阱。

午餐外用

午餐外用是给自己走出办公室的理由。多点运动多消耗点脂肪,有利于减肥。

适当的休息

工作中,有抽时间休息几分钟。久坐不但会长脂肪,还会造成血液循环受阻。

不要在工作区内放零食

不放零食就不会受到诱惑,也就减少了长胖的机会。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜