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韩国女明星减肥瘦身方法李孝利允儿教你打造S曲线

韩国女明星减肥瘦身方法 李孝利允儿教你打造s曲线

明星瘦身法:李孝利

李孝利采取的瘦身法其实很简单,不过一般人却难以坚持,因为李孝利推崇的减肥早餐是生食粉,在生食粉内加上一些蜂蜜就可以了,第一个月的早餐和晚餐都这么吃,一个月后每天早餐都吃生食粉,这样身材才能保持下来。

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明星瘦身法:宝儿(boa)

宝儿拥有22英寸的完美小腰,让不少女性对她羡慕嫉妒,但是宝儿的减肥法更为“自虐”,首先每天都要坚持练习芭蕾舞,芭蕾舞不但可以瘦身还能矫正你的身姿,另外每天都要吃辣椒酱,无论早晚。

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明星瘦身法:宋慧乔

宋慧乔的瘦身方法是最简单的,每天都要喝上三公升的新鲜柠檬水,不需要特别的去节食或是运动,但是每天喝柠檬水的同时也要搭配15分钟的运动,只要出汗就可以了。

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明星瘦身法:林允儿

允儿比较喜欢健康自然的减肥法,坚持饮食方面的规律,而且不吃一些刺激性的食物,还喜欢运动,每天都要慢跑半小时到一小时,只要有空,允儿都会选择去跳舞,不但瘦身也能提升体型。

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明星瘦身法:李美妍

李美妍是瑜伽的爱好者,每天不管多忙都会抽出一小时的时间来练习瑜伽,另外每天要坚持做瑜伽的同时,还要搭配20分钟的健美操,这样效果才能翻倍,而且不但瘦身,皮肤也会变得更好。

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明星瘦身法:韩恩贞

韩恩贞是韩国公认的完美身材主人公,她的身材可以说是用健身器材练出来的,平常只要她一有空就会去健身房做运动,而且她如果在晚上十点后吃了东西,她绝对不会立刻躺下来睡觉,而是去活动一些消耗食物。

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明星瘦身法:崔江熙

崔江熙的减肥法很简单,而且也比较容易坚持,就是在早上或是晚上的时候,听着音乐,去江边或是楼下慢跑四十分钟,有氧运动是最好的减肥法之一,而且反弹率也是最低的。

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明星瘦身法:孙艺珍

孙艺珍每天都会在家做一小时的柔软操,不但可以使你自己的身体更为柔软又韧性,而且还能瘦身塑造体形,让你的体型更为完美具有性感的曲线。

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