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减肥可以吃爆炒猪肝吗

减肥可以吃爆炒猪肝吗

爆炒猪肝是猪肝常见做法中的一种,但有些人却不是很敢吃,他们觉得爆炒猪肝的热量太高,吃了会胖。那么事实是不是这样呢?减肥可以吃爆炒猪肝吗?

既然说到爆炒猪肝的热量,那么我们就先了解一下爆炒猪肝的热量是多少好了。平均每100克的爆炒猪肝,热量大约为133大卡,单位热量适中。比起鸡肉(167卡/100g)、鸭肉(240卡/100g)、猪肉(143卡/100g)的热量都要低许多,是以减肥期间可适当食用。

在这里我们要提醒诸位正在减肥中的朋友们,虽然说爆炒猪肝的热量不高,但是也不能毫无节制的吃哦,一定要注意合理安排日常饮食,少吃多餐,荤素搭配得当。

另外,饭后适当吃一些水果也有助于减肥哦!

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