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减肥期间能吃鸡蛋焖粉皮吗

减肥期间能吃鸡蛋焖粉皮吗

正在减肥的人群最关心的一定是,鸡蛋焖粉皮会造成肥胖吗?减肥期间可以吃吗?答案是可以的,因为粉皮并不是一种热量很高的食物,在100克粉皮中,热量只有61大卡,只有米饭的一半而已,因此大家可以放心食用。

唯一需要担心的是,鸡蛋是一种热量稍高的食物,在100克鸡蛋中,热量为144大卡,而且它的脂肪也不低,通常是帮助身体恢复能量的,所以如果是正在减肥期间,应该减少鸡蛋的摄入,这道鸡蛋焖粉皮就要少吃了,或者用其他蔬菜来代替鸡蛋,也不失为一种好方法。


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