中药配蔬果健康减肥好帮手

中药和果蔬汁都是瘦身的好帮手,如果把中药汤汁和蔬果汁合理的搭配起来做成瘦身饮品,还会带来让你意想不到的惊喜哟。下面小编就与您分享2款中药减肥果蔬汁的制作方法。gt;gt;gt;中医减肥瘦身4种中药助你减脂

净肠瘦身汁

材料：木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝婴15克、柠檬汁20c.c.。

中药材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。

做法：

1.将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水300c.c.,以文火煎煮20分,取出滤袋,留汁备用。

2.木瓜洗净削皮切小块,苹果洗净削皮切小块,柠檬洗净切半挤汁,均放入果汁机,萝婴洗净、滤乾放入果汁机。

3.将中药汁放入果汁机,搅碎即可饮用。

功效：具有消痰、利水、减肥之功效,本方能强力清除体内废物,以达体内环保之效果,对于「蝴蝶袖」、「大屁股」、「萝腿」有消除赘肉,燃烧局部脂肪之作用。

禁忌：贫血人少用。

塑身药果汁

材料：小番茄6颗、奇异果1颗、苜蓿芽2两、亚麻仁油2c.c.。

中药材：山楂6克、泽泻6克、荷叶5克、车前草5克。

做法：

1.将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水300c.c.,以文火煎煮20分,取出滤袋,留汁备用。

2.将小番茄洗净放入果汁机,奇异果削皮切小块,苜蓿芽洗净滤乾放入果汁机。

3.将中药汁及亚麻仁油放入果汁机搅碎,即可食用。

功效：宽胸行气,减肥消脂。本方具有利湿、利尿、健胃利肠的作用,还能增加饱食感,帮助减肥外,也能促进消化,使肠内胆固醇降低。另外,也有抗老化的作用。

禁忌：慢性肾功能衰竭者少用。

（责任编辑：zxwq）

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