宝宝抵抗力差吃什么好

宝宝为什么会免疫力差？宝宝免疫力差的3种表现是什么？宝宝的健康永远是宝妈们最为关心又是最头疼的问题，为什么自己的孩子动不动就生病，看着孩子受罪，自己也不好受，一起来了解下免疫力低下的一些常规表现。看看你家宝宝免疫力好不好，又该如何提高宝宝的抵抗力？

宝宝免疫力低下的表现情况

1、经常性、重复性的得病。

2、患病后久治不愈。

3、有白血病、肿瘤等疾病的

免疫力低下可分为三种情况：先天性、后天继发性、生理性。需要采取不同的措施进行治疗。

这些宝宝也是比较容易生病

1、过敏体质的宝宝。

2、先天性发育不好的宝宝。

3、免疫力缺陷的宝宝。

4、有慢性基础病的宝宝。

免疫力≠抵抗力

妈妈们一定要明白,“免疫力”并不等于“抵抗力”。

人体免疫系统是一个具有多层次生物自动防御功能的体系。其主要目的就是保护身体免受细菌、病毒、真菌、寄生虫、毒素、癌细胞和其他致病物质的侵袭。

从医学角度准确地说,“免疫力只能调节和改善,不能增强。”所以,“免疫力”并不能完全等同于“抵抗力”,不能把免疫力同抵抗力混为一谈。

妈妈们常有这样的体会,医生会用一些抑制免疫的激素,而使患者病情好转。这说明免疫力具有可调节性,但不能说免疫力具有可增强性。

提高人体对疾病的抵抗力可以降低对疾病的易感性,对免疫力而言,“调节”比“增强”更有科学性,免疫力太强也会导致病情更加严重。免疫功能保持一个适度的稳定水平才是对人体健康有益的。

宝宝抵抗力差吃什么？

1.多吃含钙丰富的食物

钙元素对增强抵抗力有重要作用，因此家长要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。

2.多吃富含蛋白质的食物

诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。

3.多吃滋补品

像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物，能够为宝宝补充体能、增强免疫力。

4.提供必要的脂肪

脂肪不仅能增强宝宝的免疫系统，还可以帮助提升宝宝的智力。鉴于宝宝自己无法和合成足够的植物性脂肪，家长就要用食物来给宝宝补充营养了。

因此家长烹调饭菜时要尽量放植物油，还要给宝宝做一些植物性脂肪含量较高的食物。

像核桃粥、八宝粥、花生粥等粥类，鱼汤、海鲜汤等汤类，和兔肉等荤菜都是很好的选择。

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