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宝宝缺锌怎么食补

宝宝缺锌的表现是什么?面对宝宝缺锌该如何补?宝宝缺锌怎么吃?缺铁性贫血容易造成智力障碍,免疫力下降容易发生感染。那么宝宝缺锌有什么症状呢?宝宝缺锌吃什么食物能补锌呢?

宝宝缺锌表现:

1、会导致生长迟缓,创伤愈合不良,胎儿畸形,甚至胎儿死亡,

2、食欲下降,味觉迟钝甚至消失,

3、维生素a的代谢不好,导致皮肤粗糙干裂,伤口难愈合和容易受感染,

4、免疫力下降。

宝宝补锌食谱:

1、栗子粥

原料:栗子、大米

做法:栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。

2、蛋黄牛奶糊

原料:鸡蛋、牛奶

做法:1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶搅拌成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。

3、海鲜鸡蛋羹

原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋,葱花,盐。

做法:

1、虾米切碎,黄酒浸泡10分钟;花蛤洗净,用开水烫使其打开。

2、鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。

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