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郑多燕减肥操能瘦肚子吗

郑多燕减肥操能瘦肚子吗

看到肉类食物就忍不住扑上去的mm,小心吃进入的肉全部变成肚子上的脂肪哦。管不住嘴是件令人忧伤的事情,但4月不减肥,5月真都要徒伤悲了。mm们现在就开始每天跳跳郑多燕减肥操,ko掉野蛮肚腩吧!

话说跳郑多燕减肥操真都能瘦肚子吗?

想要瘦肚子,运动的时候要锻炼到腹部呢,我们平时练习的瑜伽、仰卧起坐就有瘦肚子的效果。跳郑多燕减肥操的时候,某些动作有训练到小肚子呢,如果能坚持这几组动作,mm们或许也能和郑多燕一样拥有火辣的身材呢,而且能让肚子上的肉肉变结实。想要打造马甲线,今天就开始动起来吧!

你可以跳郑多燕减肥操中的哑铃操,里面的动作有锻炼到手臂和腰部,同时还能让大腿肌肉更结实。郑多燕减肥操里面借助大气球的动作你都可以试试,ko贴身脂肪团!

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