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郑多燕减肥操有用吗

郑多燕减肥操有用吗

减肥似乎是一个永不会过时的话题,但在减肥的路上可能很多mm都走了不少弯路,节食或整天泡在健身房,但身材依旧没有变化。当看到一位看起来只有30岁左右但实际已经接近50岁的郑多燕身材火热的出现在你的视线里,有没有深深震撼到你呢?

但我们依旧有疑惑,视频上的减肥操真的切实有效吗?

郑多燕减肥操一共有6集,有氧操、塑身操、大球操以及垫上操等,百科美眉试着跟跳,但是一集的时间真的很长,跳到一半已经累得半死了,不过出了一身汗也是很安慰自己的。

郑多燕减肥操能够活动肌肉和筋络,对体力的有一定要求,很多mm跳完之后一般会体力透支,当然平时有训练过的mm应该能hold住呢。运动过后,出一身汗可以让新陈代谢加速,mm们也去试试吧。

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