想要轻松提高宝宝免疫力 学会几招做聪明爸妈

对于很多的宝宝来说,成长的路难免会遇到很多的疾病,这些疾病对于身体的影响还是很大的,腹泻是很多宝宝都会遇到的问题,有些宝宝因为体质比较差,腹泻的问题一直是得不到解决,这就引起了大家的关注,那么提高宝宝免疫力的方法有哪些呢？让我们一起来认真的学习一番吧。

提高宝宝免疫力的方法：

1、按时接种疫苗

疫苗是具有病原的抗原性,能够刺激身体产生相应的抗体,这些抗体可以对抗特定的细菌和病毒,将它们的危险性降至最小,而且还不会导致疾病的发生,所以接种疫苗是提高宝宝免疫力最重要的方法之一。爸爸妈妈要根据医生的指导,定期注射疫苗。

2、适当接触自然环境

在我们的身体内,益生菌和有害菌是共存的,过分的注意安静会使身体内的益生菌减少,使宝宝在对抗外来细菌的时候抵抗力减弱,而抵抗力也是在宝宝不断与外界细菌斗争中不断强大的。所以不要每天都用消毒液来清洁宝宝的生活,少量的接触细菌有利于宝宝免疫系统的成熟。

3、适当的室外运动

适当的运动能够帮助宝宝调整体内的蛋白和脂肪比例,帮助宝宝建立更好的免疫系统。所以爸爸妈妈可以经常带宝宝去公园散步,每天最好保证一个小时的户外运动,从而增强宝宝的体质。

4、母乳喂养很重要

母乳中含有的增强免疫的抗体可能充分起到保护宝宝的作用,直到宝宝能够建立自己的免疫系统。采用母乳喂养的宝宝都有得天独厚的优势,母乳的保护甚至可以延续到结束喂养后很多年。所以有条件的还是要尽可能采取母乳喂养,不要轻易放弃。

5、坚持补充维生素d

维生素d属于激素类营养素,虽然在人体内没有起到直接营养的作用,但是对促进钙质吸收和提高免疫力都有一定作用。人体内的维生素只有10%来源于食物,所以最好从宝宝出生15天后就开始坚持补充额外的维生素d。

宝宝的免疫力好坏对于宝宝的成长有着很大的影响,如果宝宝免疫力好,那么自然生病的几率就小,这样成功就会变得十分的顺畅,也让更多的宝宝拥有健康的身体,为了宝宝的身心健康,提高宝宝免疫力的方法有哪些呢？以上这些知识,你当然是不会错过了,好机会一起来关注吧。

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理