帮助宝宝肠胃减负三个小招数推荐

节假日期间,众多美食当前,想管住自己嘴巴谈何容易连我们大人的经受不住如此诱惑,更别说宝宝了。不知道节制的孩子吃多了高脂肪或热量高的食物,肚子被食物挤得满满的,使肠胃无法负担,造成腹胀、食滞、消化不良的后果。这虽然不是什么大病,但还是感觉挺难受的。我分享三个小招数,一起来给宝宝肠胃来减负吧!而且,这些招数你也可以用的哟!

第一招：汤汤水水清肠胃

给孩子清理肠胃的第一招就是多喝水,促进肠胃的新陈代谢。可能有宝妈认为,这一招并不难,其实这里有个小诀窍：就是不仅仅是给孩子多喝水,而是在水里加入了特殊的食材,如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤,不仅可以促进肠胃消化,而且还含有丰富的维生素,营养充足哦；或者是加入可以促进消化的食材,如山药,熬制成汤给孩子喝,也很不错!

在这里我要提醒各位宝妈,给孩子喝汤水应该少量多次,为什么呢因为暴饮可能会造成突然的大量排汗或者是短时间内频繁上厕所,而且还会让影响孩子的食欲饭量。所以,宝妈们要注意咯,多喝汤水的同时也要注意量和次数哈!

第二招：益生菌来帮忙

多喝汤水只是其中一招,如果想要快点让肠胃好起来,那么给孩子准备益生菌冲剂。身为肠道的小卫士,益生菌可以平衡肠道菌群,增加肠道有益菌,促进肠道的蠕动与对营养物质的吸收。这绝逼是促进肠道消化,拒绝消化不适、腹胀、便秘、腹泻等肠道不适的高招啊!!!

第三招：腹部按摩运动做起来

如果你家的孩子积食情况比较严重,那么你还可以给孩子的腹部进行推拿按摩,来辅助。来来来,学习下按摩手法先~

左手按在孩子的腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,顺时针方向揉腹,在逆时针揉腹。这样重复按摩5分钟以上,力度要适中,不能过轻也不能过重。那到底要多大的力度呢宝妈们在按摩的时候可以感受一下孩子的腹部,微微发热更适合。

（责任编辑：zxwq）

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