夏季小儿饮食禁忌 别贪吃冷饮甜品

　　一到夏季,孩子的食欲会下降,这时候肠胃很脆弱,很多疾病,都是在这时候扎下根的。专家提醒广大家长,不要以为夏季就可以多吃冷饮,孩子的肠胃受不了。

　　市民张女士说,知道小孩吃冰淇淋不好,可孩子热、想吃,也就买了。对此,专家表示,冷饮虽是小儿喜欢的食品,但一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿肠胃疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二三十摄氏度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易形成冷食性胃炎,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期儿童。

　　对于夏季小儿的饮食禁忌,专家还表示,不要贪吃甜品。很多宝宝对甜品情有独衷,如果不加以限制,摄入的糖就会超标,导致肥胖,还容易产生龋齿。另外,夏季的水果种类齐全,有些家长认为水果营养丰富,可以作为孩子的正餐,其实这是错误的。从营养学角度来说,人体的基本营养需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠水果生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足,长期大量摄入,还会养出小胖墩。

　　相信通过阅读本文,您对夏季小儿饮食禁忌有了一定的了解,所以家长一定要注意孩子的饮食清淡,少吃油炸油腻的食物,另外也要多带宝宝进行户外运动,增强抵抗力。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理