国庆小长假，如何抓住机会做到旅游备孕两不误？

还有2天就是国庆小长假了，很多正在备孕中的小夫妻，既想着趁国庆假期期间出去旅旅游、散散心，又想着能够早日备孕成功。国庆小长假，如何才能做到旅游备孕两不误呢？备孕期间出去旅游又有什么注意事项呢？

下面我们一起来看一下：

注意劳逸结合1

出门旅游是件很开心的事，但是旅游期间也是比较累的，旅游期间备孕要注意劳逸结合才行。每天的睡眠都要保证充足，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，产出更加优质的精子和卵子，从而有助于孕育健康的宝宝。

注意饮食卫生2

在外旅游，饮食方面更要多加注意才行。要注意荤素搭配，摄入更加全面的营养，从而提高受孕概率。很多人换个地方生活容易出现水土不服的情况，而水土不服导致的上吐下泻需要吃药来解决，这时要停止备孕。

起居用品卫生3

出去旅游的时候，千万不要忽略起居用品的卫生。建议选择环境比较卫生的旅馆或酒店住宿，方便的话，可以携带一些自己的床单被罩和洗漱用品。干净卫生的住宿环境也有助于夫妻二人安心舒服的备孕造人。

提前做好计划4

出门旅游可以放松身心，营造一个轻松难忘的备孕氛围。在出门旅游之前，最好是做一份详细的旅游攻略，避免在旅游的过程中发生一些不愉快的事情。即便是旅途中出现了不愉快的事情，夫妻双方也要互相体谅。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理