11个月宝宝吃什么五道食谱推荐

11个月宝宝食谱大全之青菜肉末粥：

这个时候的宝宝虽然已经能够吃一些辅食了,但是他们的牙齿毕竟还没有生长发育好,所以爸爸妈妈们在给宝宝制作辅食的时候,要考虑到这一点,将辅食制作的软一些,烂一些,让宝宝不会产生吞咽障碍。而青菜肉末粥就是最好的选择之一。

这道菜肴制作简单,只需要一些新鲜的蔬菜以及新鲜的肉末,切碎切烂了之后一起放入锅中,与大米一起清水一起熬煮到熟就可以了。清淡的粥类对宝宝最好,所以爸爸妈妈们不要在粥里面添加过多的盐巴或是味精哦！

11个月宝宝食谱大全之水果汁：

十一个月大的宝宝还不能够自己咀嚼水果,所以这个时候,为了给宝宝补充充足的维生素,爸爸妈妈们可以选择将水果榨成汁水来给宝宝饮用。

刚开始的时候,您应该尽可能将水果榨得烂一些,最好没有多余的残渣,并且多添加一些水,浓度稀一些,好让宝宝先适应喝果汁。然后,随着时间的推移,您就可以逐渐减少水的量,增加水果汁的浓度。对于水果的选择没有太多的禁忌,前期可以以榨西红柿汁、萝卜汁等为主。

11个月宝宝食谱大全之豆腐蛋黄泥：

豆腐以及蛋黄中都含有不少的蛋白质,将蛋黄以及豆腐制作成豆腐蛋黄泥来给宝宝吃,是非常有营养的。

制作过程非常简单,只需要将鸡蛋黄搅拌均匀,混合豆腐一起蒸煮就可以了。除了豆腐蛋黄泥,还有一些鱼泥、全蛋羹等,也是营养丰富口味又好的,爸爸妈妈们也可以制作来给宝宝食用。

11个月宝宝食谱大全之菠菜鱼肉营养粥：

这道粥最主要的营养价值就是丰富的维生素以及蛋白质、铁元素、钙元素以及矿物质

。菠菜是帮助孩子头发生长的很好的一道食材,而鱼肉的营养价值,相信不用小编赘述,爸爸妈妈们也一定很清楚。将菠菜与鱼肉都捣烂,熬煮成粥给宝宝食用,那是再好不过了。

11个月宝宝食谱大全主要就是以上几种了,不过小编要提醒各位爸爸妈妈们,辅食的营养价值再高再好,您也要记得,母乳喂养始终都是对宝宝最好的。在喂食辅食的过程中,您也一定要记得穿插着进行母乳喂养,不到断奶的时候,不要停止了对宝宝的母乳供应哦！毕竟妈妈们的母乳,才是宝宝最好的最天然的最无可替代的来源呢！为了宝宝的免疫能力以及更好的生长发育,妈妈们都要多用些心思了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

（责任编辑：zxwq）

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