7个月宝宝辅食食谱大全

本文导读：七个月宝宝的主食为母乳和代乳食品,奶量不变,但此时的宝宝已经出牙,因此妈妈可以给宝宝添加适量的辅食,可以喂1-2篇饼干,菜汁、果汁等可以增至每天6汤匙,分2次喂食。

7个月宝宝食谱：蓝莓奶香麦片粥

原料：大米、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖各适量。

制作方法：

1、煮三人份的白米粥。

2、蓝莓洗净,煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。

3、牛奶适量,具体的量根据自己的接受程度而定,没把握的话可以边放边尝,觉得可以了就行,免得一股脑倒进一袋。

4、麦片适量,还可以再加些葡萄干,随意随意就好。

5、粥煮到粘稠加入麦片略煮,然后关火。

6、加入适量牛奶,让粥变成奶白色,再根据口味加入冰糖、晾至温热就好。

7、盛出香麦片粥,从冰箱取出蓝莓,一边喝粥一边撒蓝莓。

健康提示：

牛奶营养价值高,富含钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等,有补钙等功效。该食谱美味营养。

（责任编辑：zxwq）

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