少精弱精怀孕难？你不容错过的男性护精秘籍！

很多小夫妻一心想着结婚生子，从此开始幸福的小生活，但往往有不少夫妻，在备孕无果后一检查，却发现精子质量差，存在少精弱精的情况，根本达不到受孕的标准。所以，男性在孕前一定要精心呵护好自己的精子，不要等到备孕的时候才知道精子的重要性。

男性精子的重要作用

少精、弱精都属于精子问题，会影响受孕率。精子数量少，女性怀孕的几率就小，但是如果精子的质量特别好，还是有生育的可能性；如果精子数量少，活性又低，那怀孕的可能性就比较小了。

影响受孕

男性有少精、弱精的问题，是一定会影响生育情况的，不管是精子质量少还是活性低，受孕率都会降低。

导致早产或流产

有些准妈妈在妊娠期间有早产或者轻易流产的现象，也很有可能是因为精子的质量偏低，授精时精子的质量不达标。

男性如何“护精”

1.要预防对男性生育能力有影响的传染病，例如：流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2.对生殖健康有一定的了解，一旦有什么身体上的不适，能及时感知。

3.如果有久坐的习惯或者工作在强辐射的环境中，都对精子质量有一定的影响，平时可以适当补充锌硒元素，预防精子问题。

4.睾丸决定了精子的生成，适合的温度大约比正常体温低1℃左右。所以，平时要少蒸桑拿、开车时间长要适当休息。

5.要改掉生活中的不良习惯，比如说抽烟喝酒，备孕期间都要戒掉。饮食上也最好不要吃太油腻的食物，容易影响性欲。

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