减肥水果沙拉怎么做 水果沙拉这样做减肥又好吃

1

酸奶水果沙拉

材料：猕猴桃、火龙果、香蕉、草莓、提子、酸奶。

做法：

1.猕猴桃、火龙果、香蕉去皮切块;

2.草莓、提子洗干净，对半切;

3.把切好的水果全部放在容器里，加入酸奶拌匀即可。

2

草莓鲜果沙拉

材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

做法：

1.将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段。

2.将切好的水果与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

3

苹果果仁沙拉

材料：苹果一个、酸奶一杯、果仁少许。

做法：

1.苹果去核，切成小块，排在盘中。

2.在苹果上撒些果仁(可用燕麦代替)，再淋上酸奶就可以了。

4

甜橙苹果沙拉

材料：苹果，甜橙，草莓，樱桃，柠檬，酸奶。

做法：

1.把苹果去皮洗干净，切粗丁，用盐水浸泡十分钟，再捞出沥干水，把甜橙去皮瓣成块，草莓和樱桃洗干净，草莓切开两半，柠檬洗干净，切片。

2.把苹果、甜橙、樱桃和草莓放入玻璃碗里，再加入酸奶，在碗边摆上柠檬片装即可。

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