饮食养生的方法

2016-07-20 13:26 育儿大全 @小目标

这里谈的是吃的具体方法,主要包括进餐时的情绪、进餐的方式,进餐后的注意事项等内容。这些都至关重要,因为吃的方法不对,会影响食物的消化、吸收。1．进餐情绪2．细嚼慢咽,不可暴食3．进食姿势与速度4．食宜专心5．不抽烟,少饮酒,多喝茶6．食后嗽口7．食后摩腹8．食后散步9．注意忌口10．其他喝的学问

（责任编辑：zxwq）

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