宝宝睡觉老出汗？

初为人父人母，相信每位家长对于宝宝的情况都十分关注。也许是缺乏经验，很多家长容易忽视一些小细节。比如，对于宝宝睡觉出汗的情况，很多家长都不放在心上，认为这是孩子熟睡的象征，是好现象。

但是，育儿专家表示，引起宝宝睡觉出汗的原因有很多，有些是环境因素，有些是生理因素，但也不排除患病的可能，出汗不能单纯作为宝宝熟睡甚至健康的标志。今天我们一起来看看宝宝睡觉出汗的那些原因及解决方法。

生理原因

1、新陈代谢旺盛

小宝宝新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多且宝宝活泼好动，所以出汗一般比成人多。而且由于宝宝的内脏器官以及植物神经调节功能都还不健全，所以就只能通过排汗的形式来散发体内的热量，小宝宝汗腺还在发育中，头部汗腺比皮肤分布更密集，所以最容易从头部散发热量。

随着宝宝年龄增长，神经系统发育成熟，这种出汗的情况便会逐渐消失。家长应注意平时多给宝宝喝水，以补充流失的水分，穿衣盖被薄厚要适度。

2、家长护理不当

有的家长担心宝宝睡着后着凉，所以会给宝宝盖得严严实实，甚至还会将室温保持在较高的温度，但这样并不科学。

宝宝正处于快速生长时期，体温调节中枢发育并不完善，如果睡觉时盖的过多，则只能通过出汗散发热量来调节体温。

因此宝宝睡觉的室温最好控制在24度—28度，被子的薄厚应随气温的变化而变化。不要怕宝宝热着或冻着而主观地随意增减被子，让宝宝舒适是第一要义。

病理原因

1、营养素缺乏

如果宝宝入睡后持续多汗，特别是睡熟之后多汗，而且容易夜间惊醒并且次数较多，睡觉时感到烦躁不安、爱摇头且伴有啼哭，并且还有枕秃的情况出现，那么宝宝可能正处于佝偻病早期阶段，是身体缺乏维生素d或钙质的信号。

宝宝身体缺乏维生素d和钙时会引起一系列神经症状，如夜间多汗、夜惊、哭闹，都与植物神经调节能力失调有关。

因此，专家建议家长应适当的给宝宝补钙。不过，补钙的同时更重要的是给宝宝补充维生素d。如果没有维生素d的参与，钙被身体的吸收率不足10%。

2、疾病性原因

如果宝宝不仅是夜间多汗，还有低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，那么极有可能是患上了结核病，家中有疾病史的更应注意。

此外，患有其他小儿急慢性感染性疾病，同时伴有其他的临床表现：如伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病或血液病等情况，也会导致宝宝多汗的现象。

当患有心脏病或睡眠呼吸不畅时，会使宝宝身体内在的压力促使交感神经始终处在紧张状态，导致出现睡觉时多汗或者“手脚出冷汗”的现象。

宝宝睡觉出汗可以从侧面反映出来宝宝的身体状况，是生理原因还是疾病因素需要靠家长仔细观察，如果发现宝宝除了出汗还伴有其他症状，应及时进行检查，万不可轻视宝宝多汗的现象。

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