宝宝睡眠三大误区

宝宝的睡眠问题一直是家长比较关心的，宝宝睡眠不好会影响孩子的生长发育的，今天我们来说说家长在护理宝宝睡觉时遇到的那些问题，一起来看看吧！

新生儿的睡眠时间要占去一天的四分之三，是宝宝的黄金生长期，睡眠质量的高低在很大程度上决定了宝宝的身体状态和精神状态。然而目前很多家长对婴幼儿的睡眠习惯都知之甚少，甚至存在很多错误的做法。今天小编总结了比较常见的宝宝睡眠误区，你一定犯过！

误区一：不让宝宝分床睡

宝宝分床睡可以防止大人因睡得太沉而压着宝宝造成不适，也可避免宝宝跟妈妈靠太近时氧气被宝妈争夺。从长远来看，从一出生就让宝宝分床睡，有助于养成宝宝独立的性格。等到宝宝7到8月龄进入分离焦虑期会变得更为粘人，这个时候再分床就要费劲好多了。

分床睡时可以将宝宝的小床放到大床旁边，方便随时照顾宝宝。可以通过多多在小床旁边同宝宝互动、玩耍来增加宝宝对小床的熟悉感。

误区二：让宝宝含乳而眠

很多宝妈不仅让宝宝跟自己一床睡，还习惯通过哺乳来促进宝宝睡眠，这样容易导致奶块淤积在咽喉部位，导致宝宝呼吸不畅。正确的做法是在放宝宝入睡之前轻拍宝宝背部，把宝宝口里的乳汁往下顺一顺。另外，宝宝含乳而眠有窒息风险。

误区三：宝宝精神好就是不困

很多家长想当然地认为宝宝玩累了就会困了，当宝宝精神亢奋时就想当然地认为宝宝不困，觉得他想睡的时候自然就睡了。但宝宝的自控能力尚处于早期发展阶段，这一时期宝宝往往越困就越容易兴奋。而且只要外界刺激足够新奇有趣，宝宝就会持续兴奋，从而掩盖了疲倦状态。

正确的做法是为宝宝提供一个安静舒适的环境，让宝宝“冷静”下来，可能这样没一会他自己就睡了。

误区四：白天睡多了晚上就不睡了

对于6月龄及以下的宝宝来说，白天睡再多都不会影响到夜间的睡眠。如果在白天刻意引导宝宝少睡，反而容易造成宝宝夜间睡眠变浅或睡眠时间缩短。

但6月龄以上宝宝的睡眠规律已经形成，这时白天睡得过多会造成宝宝夜间迟迟不能入眠。附一张宝宝各阶段每天所需睡眠时间表供宝妈参考。

照顾宝宝需要付出很多感情跟精力，只要用心，相信细心的宝爸宝妈们能随时发现宝宝的需要，将宝宝照顾的很好。养育儿女是一个艰辛与幸福相伴的过程，加油吧！

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理