哺乳期可以喝养乐多吗 有什么好处

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哺乳期可以喝养乐多吗

哺乳期可以适量喝养乐多。

养乐多含有水，白砂糖，脱脂奶粉，葡萄糖，乳酸杆菌，蛋白质，食用香料。是活性乳酸菌饮料，活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。经常喝可以起到排便舒畅的作用。如果哺乳期的妈妈们有便秘的问题，可以适量的喝一点。

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喝养乐多的好处

1、养乐多能提高肠道活性，让肠道、身体更健康

养乐多中富含活性乳酸杆菌——干酪乳酸杆菌代田株，能有效抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，让肠道活性状态提高，使得小肠中有益菌增加、有害菌减少;同时能减少肠内有害物质，防止肠内腐败情况，并预防食物中毒菌的感染。

2、养乐多能改善便秘和腹泻症状

养乐多属于酸奶类饮品，能有效促进肠胃蠕动，调节肠道环境，改善便秘和腹泻的症状。

3、养乐多能有助于减肥

常饮用养乐多，能促进新陈代谢，增进身体健康，新陈代谢快，脂肪燃烧速度也就会变快，故适量饮用有助于减肥。

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哺乳期喝养乐多的注意事项

1、饮用量。不管再好的东西，过量的摄入都会造成身体的负担，所以养乐多每天的摄入量以基本满足人体每日所需有益菌为主即可。

2、饮用时间。作为促消化的饮品，养乐多的饮用时间为餐后，不过其他时间饮用也可以哦。

3、饮用方法。养乐多不需要吸管，打开之后可直接饮用，又干净又卫生，饮用方式非常的简单。

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